暇な大学生がSTAY HOMEでやったこと
お題「#おうち時間」
4月から5月にかけて理系大学生の私がSTAY HOMEでやったことについて紹介していきます。
趣味編
私の趣味はゲームと映画、アニメを見ることだったので初めの一週間はこの3つをずっとローテーションしていました。
ゲーム
ゲームでは前々から気になっていた「フォートナイト」をスイッチでやりました。
YouTubeで最近ヒカキンがよく動画を出していて面白そうだなと思っていたのでこの際やってみようと思い、調べていったらパソコンやスマホだけではなく「スイッチ」にも対応しているということだったのでスイッチでダウンロードしてやりました。
ダウンロード時間は60分間くらいかかりました。
また、ネット通信ですが特に「ニンテンドーオンライン」に加入する必要もなかったので無料でゲームをすることができます。
スマホやパソコンとは違いスイッチは銃の操作や移動の操作がかなり楽なので個人的にはかなりおすすめです。最近ランクがやっと80付近まで行きました笑
[ヒカキンGames]⇦みんな大好きなYouTube界の神です笑
[ネフライト]⇦プロの方です。動画もかなり面白いのでおすすめです！
フォートナイトとは？
世界で1億2500万人以上のプレイヤーに遊ばれている戦闘アクションゲームです。
特にアメリカやヨーロッパでは社会現象レベルの人気で大会も多数開催されており賞金金額が3億円などの大会もあるほどです。
システムとしてはソロやデュオで100人のプレイヤーが戦い最後まで勝ち残った1人(1組)が勝利するバトルロイヤル・ゲームです。
ゲームでは建物を壊したり、建築をしたり銃や爆弾を使って楽しむことができます。
※余談ですが現在「スターウォーズ」とコラボしており、ゲーム内でライトセイバーを使って戦うことができます。めっちゃかっこいいです！
映画
映画は前々から気になっていた藤原達也主催の「Diner ダイナー」や
今回のコロナウイルス騒動を予測したかのような今話題の映画「コンディジョン」
クレイジーだけど面白い海外アクション映画の「デッドプール」
海外の歴代ヒーローのコラボ映画である「アベンジャーズ」
などを見ました。他にもたくさんの作品を見たのですが、面白くなおかつ見ている側もワクワクそわそわできる映画はこれらがかなりおすすめです。
アニメ
アニメは「サイコパス」や「約束のネバーランド」最近見ていなかった「ワンピース」や「ナルト」、自炊の参考にしようと「食戟のソーマ」などを見ました。あと、自粛中の参考に「干物妹！うまるちゃん」、ボケとツッコミが面白い「日常」を見てました。
[サイコパス]
[約束のネバーランド]
[ワンピース]
[ナルト]
[食戟のソーマ]
[干物妹！うまるちゃん]
[日常]
個人的にはどのアニメも面白いので是非見てください。楽しみが一つ増えるかもしれませんよ！
参考までに
筋トレ編
自粛期間中に腹筋と腕を太くしたかったので
[メニュー]
・ドラゴンフライ 50回
・腹筋50回
・ロナウジーニョ式の腹筋を100回×2回
・きんにくん式の腕立て伏せを各 20回×3回
毎日しています。
特にロナウジーニョ式の腹筋はかなり腹筋に効くのでおすすめです。また、筋トレは継続していけば目に見える成果として現れるので自粛期間中に自分を磨くにはもってこいだと思います。
毎日できない人は筋トレする曜日を決めて極限まで筋トレをし「超回復」と言われる効果を利用して筋肉をつけるのも良いと思うので無理せず地道に筋トレすることをお勧めします。
続けて約3週間が経過しましたが特に腹筋は割れ、かなり筋肉がついてきたと実感できます。腕も少し太くなってきた気がするのでこれからも継続して夏までには体を仕上げていきたいです。笑
みなさんも夏までにひ弱な体ではなく筋肉をつけ誰もが憧れる体づくりをしましょう！
個人的に音楽を聴きながら筋トレするとテンションも上がるのでお気に入りの曲を聴きながら筋トレをすることをおすすめします。
[ロナウジーニョ式腹筋]
【筋トレ】ロナウドが教える３種の腹筋！1日1セットでも腹筋崩壊www
[きんにくん式腹筋]
[筋肉をつけるための食事について]
筋肉をつけるためには食べることも大切なので毎日3食しっかりと食べました。
[特に食べたもの]
・炭水化物(ご飯、麺)
・緑色野菜(ほうれん草、トマト)
・鶏肉
・果物(バナナ、ベリー)
また、３食毎日しっかりと食べることで生活習慣も規則正しくなり有意義に活動することができるので毎日3食食べることはかなりおすすめです！
勉強編
勉強は大学の論文と英語学習を進めていました。
特に論文は海外の文献を読むので英語はとにかく勉強しました。
[メニュー]
・金のフレーズ 100語 日本語から英語、英語から日本語(単語、文)
・文法問題でる1000問 50問
・海外ニュース(ニューヨークタイムズ)
・YouTube動画で日常フレーズ、シャドーイング
を毎日というよりどれか一つは最低1つ取り組んでなるべく楽しく継続して英語ができるようにして英語を学ぶようにしてきました。
余談
TOEICの文法本に関しては大学の英語教師がかなりおすすめしてくれてこの1冊を理解すればTOEICの問題は満点が取れると言っていたくらいの本なので英語文法を基礎からしっかりと学びたい方にはおすすめです。
[単語本]
[文法本]
[ニュース]
運動編
家にずっといるとストレスがたまったり、汗をかかないので代謝が悪くなったり、気持ちがネガティブになったりするので朝の早い時間6時や夜の20時くらいに外に出て1時間程度ウォーキングをしました。
ウォーキングはランニングのように無理をしなくていいことと、自分のペースでゆっくりと歩くだけでも下半身の筋肉が十分に使えるのでおすすめです。
特に私は自粛期間中ということもあり汗をあまりかかない生活を過ごしていたので汗を書くようにウォーキングする際にはヒートテックを着て汗をかくことを意識して歩きました。
また、 ウォーキングすることで自分が知らなかった道や景色を見ることができるので気分が落ち込んだ時には運動しましょう！
音楽編
音楽は自分のモチベーションを上げるために
・マキシマムザホルモン
・SIM
・ワンオク
・髭男
・One Direction
などを聞いています。どの曲もテンポがいいのでぜひ聞いてみてください笑
[マキシマムザホルモン]
マキシマム ザ ホルモン 『拝啓VAP殿』 Music Video
[マキシマムザホルモン 2号店 コロナナモレモモ]
[SIM]
SiM - KiLLiNG ME (OFFICIAL VIDEO)
[ワンオク]
ONE OK ROCK - The Beginning [Official Music Video]
[髭男]
Official髭男dism - ノーダウト［Official Video］
[One Direction]
One Direction - What Makes You Beautiful (Official Video)
まとめ
コロナウイルスの影響でお家に長い時間いるとストレスを抱えることが多くなりますが、あとで振り返った時、有意義だったと思えるようなお家時間を過ごして充実した1日を過ごしましょう。
そして、今日という日はもう来ないので今日を楽しみましょう笑( ・∇・)/
では、良い日を！！
前回まで
ウーバーイーツの使い方、お得に利用する方法紹介
最近、初めて「ウーバーイーツ」を使ってみました！
そこで今回は「ウーバーイーツ」の使い方からお得に利用する方法について紹介していきたいと思います。
ウーバーイーツとは
ウーバーイーツとは自宅からでも職場からでもいつでもどこでもアプリで簡単に飲食店の料理をデリバリーで味わえることができる、「料理デリバリーサービス」です。
2020年現在、「YouTube」や「TVCM」の影響もあり多くの人が知っている「有名料理デリバリーサービス」で、宣伝の効果もあり多くの人にとって馴染みの深いサービスとなっています。
システムとしては利用者がウーバーイーツアプリで欲しい商品を注文すると、近くにいるウーバーイーツ宅配員に情報が伝わり配達可能な人が依頼を受けて利用者の代わりにお店に立ち寄り料理を受け取り利用者にすぐに届けるというサービスです。
メリット・デメリット
利用者の目線から使ってみてわかったメリット・デメリットについて紹介していきたいと思います。
メリット
- 家にいながら有名店の料理を楽しむことができ快適
- わざわざお店に行かなくていいため、時間を有効に使える
- 商品注文後マップ上に宅配員の位置が表示され今どこにいるか確認することができ、安心に利用可能
自分自身がお店に行かず、アプリ上で食べたい料理を注文するだけで商品が勝手に届くので自分の時間を有意義に使うことができます。
また、アメリカなどではウーバーイーツでトラブルが起こる事が多々あるそうですが、日本はアメリカに比べても治安が良くウーバーイーツ利用後にアンケートがあり宅配員の評価を行う事ができるシステムがあるので安心して利用する事ができます。
デメリット
- 使える地域が限定される
- 料金が少し高い
現在、ウーバーイーツを使える地域は東京、大阪、福岡、名古屋、神戸、京都、横浜、広島、岡山、愛媛、香川、宮城、千葉、埼玉のエリアのみとなっているので一部の地域でしか利用することができません。
また、料金も「デリバリーサービス」を使うので通常お店で料理を購入するよりも2~3割高くなります。しかし、自分で使える時間が増えたり、料理をする手間が省けるのでかなりおすすめです。
使い方
ウーバーイーツの使い方を簡単に紹介します。
ウーバーイーツ(Uber Eats)アプリをダウンロード
↓
携帯電話番号を入力
↓
4ケタのSNSコードを入力し本人確認
↓
メールアドレスを登録
↓
パスワードを設定
↓
名前を設定
↓
利用規約、個人情報保護法の確認
↓
支払い方法の設定
↓
配達場所の設定
↓
完了！
お得に利用する方法
次にお得に利用する方法について紹介していきたいと思います。
- プロモーションコードを利用
- ツイッターでウーバーイーツ公式サイトをみてクーポンをget
- LINE Payに登録しクーポンをゲット
ウーバーイーツを初めて利用する方は、初めて商品を注文するとき
eats-15eqhp
と入力すると、2回目までの注文が1000円割引になります。
また、このコードを紹介した人は1度だけ1500円以上の注文が1500円割引になるので初めて利用するときはこのコードを利用してくれると筆者はとてもうれしいです( ´ ▽ ` )
この他にも公式ツイッターやLINEクーポンでお得な クーポンが発行されることもあるので是非そちらもご覧ください。
使ってみた感想
今回初めての利用で２回まで750円の割引が適用されるという、クーポンがウーバーイーツから届いたのでそちらを利用して商品を注文しました。
[通常]
通常状態で注文すると
チキンクリスプ(130円)3個=390円
サービス、手数料込みで729円で高い！_:(´ཀ`」 ∠):
そこで今回は750円割引クーポンを利用しました。
[クーポン利用時]
クーポン利用で注文すると
チキンクリスプ(780円)6個=390円
サービス、手数料込みで258円となりかなりお得にすみました( ✌︎'ω')✌︎
ですが頼んでみて思ったのですがチキンクリスプ6個って多いですね笑
これを一晩で限界まで体に詰め込んで寝たら翌日の朝全然食欲湧きませんでした笑
ですが、普段店頭でできないような注文ができて満足だったのと、チキンクリスプのチキンが出来立てでカリカリで最高でした。ごちそうさまです。
まとめ
ウーバーイーツはいつでもどこでも自分が好きな時に食べたいものを注文しいただく事ができるのでまだ利用したことのない方は是非利用してみてください！
ウーバーイーツを利用すると自分が普段行かないようなお店のことや商品を知る事ができるので興味がある方はぜひ！
では、良い日を！
参考
公式HP▶︎https://www.ubereats.com/jp
前回まで
トム・ラス｜本格的に自分自身を診断したい人におすすめの本
概要
今回紹介する本は「さあ、才能(じぶん)に目覚めよう ストレングス・ファインダー2.0」。
この本は現在の自分のことをより深く知り優れた潜在能力を引き出し優れたパフォーマンスに変換するための手助けとなる本です。
そもそも ストレングス・ファインダーとは？
ストレングス・ファインダーとは、米国のギャラップ社が開発した、「才能診断」ツールのことです。この診断テストはWeb上で177個の質問い答えることで今現在の自分の隠れた才能を見つけることができます。
個人だけに止まらず会社の研修としても利用されることも多々あるためとても有益な自己分析ツールです。
トム・ラスとは？
著者の「トム・ラス」はビジネス・健康・経済の分野で活躍猿人間行動学の専門家として知られ、過去10年で国際的なベストセラーを5冊執筆した人。主なベストセラーが
- 心の中の幸福のバケツ
- ストレングス・ファインダー2.0
- ストレングス・リーダーシップ
- 幸福の習慣
- 成果を出し続ける人の健康習慣
でありこの5作の累計販売部数が全世界で600万部以上となっている。アメリカだけに止まらず世界中で有名な著者です。
本の感想と診断結果の感想
本に Web上で行うストレングス・ファインダーのコードがあり、私はまず、本を読んでから、診断をしました。
Web場での177個の質問は自分の直感ですぐに答えるようにし、なるべく考え込まないように回答することが大切です。
質問内容に関してネット場で無料でできる自己分析ツールと違い一つ一つの質問がかなり濃い内容となっており本格的な自己分析ツールとなっています。
[自己分析を無料でできるサイト]
診断結果については徹底的に自分という人間にはどのような才能や素質があるのか。
自分という人間はこれまで蓄積されたデータからどのような人間に分類されるのか。
など、自分の生活やこれまでの経験を考えるとほとんどが当てはまる内容となっていました。
また、それを今後どのようにすれば伸ばしていけるのかについて事細かにアドバイスが書かれておりとても為になりました。
この診断を終えたあと再度本を読むことでより自分自身の理解が深まったので、自分のこと(才能)を知りたいという方や暇でやることがないという方はぜひ、購入してやってみてはいかがですか？
誰にでも才能はあるので是非やってみてください！
では、良い日を！
前回まで
家で運動不足解消！｜3分でできるラジオ体操の効果まとめ
今回は運動不足を解消するために3分でできるラジオ体操の効果について紹介したいと思います。
ラジオ体操とは？
ラジオ体操とは国民の体力向上、健康の保持増進を図る目的で「国民保健体操」という名称で始まった体操。
ラジオ体操で意識すること
- 全身を使うこと
- 呼吸をしっかり行う
- 体をしっかり伸ばす
これらを意識して行いましょう。これらをしっかりと行えば3分でも体を十分動かすことができ運動不足解消になりますよ！
ラジオ体操の方法
ラジオ体操は第一と第二に分かれておりそれぞれ健康保持増進には欠かせないものとなっています。
[ラジオ体操第一・実演]
[ラジオ体操第二・実演]
ラジオ体操の第一と第二は各3分程度でできるので短時間で運動不足を解消したいという方はどちらか一方をしっかりと行うことをお勧めします。
また、体を十分動かしたい方は第一、第二両方(計6分)行うことをお勧めします。
ラジオ体操の効果
私もよく小学生の時夏休みなど朝早く学校に行きみんなでラジオ体操をしていました。ラジオ体操というと小学生や高齢者の方がやっているというイメージが強いですがラジオ体操には次の効果が期待されます。
効果としては
- 全身の血行が良くなる
- 肩こりの改善
- 腰痛の予防
- 呼吸器の促進
- 体の歪みを正す
- 内臓の動きが活性化される
といった効果があると言われています。
個人的に実際に感じた効果としては
- 朝行うと体が軽くなる
- 体が温まる
- 前向きな気持ちになれる
- 充実した１日を過ごせる
- 時間を意識するようになる
というような効果を感じました。
まとめ
実際に朝起きた後ラジオ体操をしっかりと行うことで、全身が少し軽くなり血圧が上昇して代謝もよくなるので家で運動不足を解消する方法としてはかなりいいかもしれません。
さらに、ラジオ体操には「ひねる動作」や「均一な動作」を行なっているということから、くびれや体の歪みが正されダイエット効果もあるらしいので自宅で簡単にできるエクササイズとしてはかなりいいかもしれません。
参考
ラジオ体操は毎朝6：30にNHKラジオで放送されているため「音楽を聴きながら」やりたいという方や「決まった時間」にやりたいという方は朝のルーティーンとしてとりいれてみてはいかがですか？
ラジオ体操はほとんどの人が知っており体操の方法は簡単で短い時間で体全身を使って軽い運動ができるので家で運動不足を解消したい方は是非やってみてください！
では、良い日を！！
引用
前回まで
沖縄料理 平良商店｜新橋で見つけた絶品沖縄料理店
概要
今回は東京港区新橋にある「沖縄料理 平良商店」さんにお邪魔しました。
時間は13時ごろ。新橋での用事がひと段落して何かいつもと違うものが食べたくてウロウロしていたら見つけたお店「沖縄料理 平良商店」。
外観は隠れ家レストラン風の沖縄料理店。
席はカウンター席とテーブル席の両方があり注文は口頭で行うシステム。
今回注文したメニューは「うちなー定食」(1000円)図1。
※うちなーとは「沖縄」という意味です。
図1.沖縄調理のオンパレード
味
ラフテーはしっかりと味が染み込んでおり適度な塩っぱさがご飯とマッチしておいしかったです。
ゴーヤチャンプルのゴーヤは思っていたよりも苦くなく パクパク食べることができました。
個人的に思ったのですがゴーヤチャンプルの上にのっている鰹節の風味が意外とゴーヤにマッチしておいしかったです。
海ぶどうは海ぶどう自身に味はしませんでしたがプチプチとした食感や歯ごたえを楽しむことができました。
沖縄そばは少し塩っぱめの汁がそばとマッチしておいしかったです。また、備え付けの紅生姜をいただだいた後そばをすするとまた違った味を楽しむことができおいしかったです。
(余談)
ランチ定食のご飯とスープはお代わり無料だったので２回お代わりしてしまいました。
帰り際にレジの前で販売されていたサーターアンダギーを購入していただいたのですが、１つがとても大きく手のひらくらいの大きさで、ボリュームがありながらもかすかな甘みと外はサクサク中はフカフカでおいしかったです。
まとめ
東京の新橋駅付近でランチを食べる時、普段と違ったものを食べてみたいと思った時は是非行ってみてはいかがですか？
美味しくボリュームもあるのでお腹がペコペコな時にはかなりおすすめです。
また、東京には数多くの沖縄料理店があると思いますが、「沖縄料理 平良商店」は外観がおしゃれで夜は居酒屋として営業しており、コースメニューの予約も取り扱っているので新橋付近で飲む時や宴会をする時に利用してもいいかもしれません。
では、良い日を！！
場所
参考
沖縄料理平良商店HP▶︎島酒場 平良商店 新橋店【公式】
営業時間：月~金11:30~14:00 17:30~22:00
定休日：土、日、祝日、(お盆、年末年始)
御成門駅から徒歩5分
JR新橋駅から徒歩8分
[新橋のおすすめ店]
〇〇診断サイト｜数十個の質問であなたのことが丸わかり！！
今回は数十個の質問に答えるだけであなたの性格を客観的に知ることができるおすすめ、〇〇診断サイトを紹介していきたいと思います。
あなたの結果はどうなる？
アニメキャラクター診断
まずはじめに紹介する性格診断サイトは「診断ドットコム⚡️」。
このサイトでは「鬼滅の刃」キャラ診断や「ハイキュー」キャラ診断、県民診断、焼き鳥診断などユニークなものからみじかなものまで幅広くの診断サイトが乗っています。
利用する時は特に登録などの必要はないため気軽に利用することができますよ。
診断サイトの特徴としては1〜数個の質問に答え自分が何に当てはまるか客観的に知ることができるサイトになっているので興味がある方は暇つぶしに利用してみてはいかがですか？
案外あっているかも？
[診断サイト]
性格免許診断
次に紹介するサイトは「性格免許証」診断。
このサイトは一時期、ツイッター上で話題となった性格診断サイトです。
このサイトの特徴としては数十個の質問に答えると、診断結果の表示が運転免許証のような形であなた自身の性格、好きなこと、嫌いなこと、例えると何かが表示されます。
筆者も実際利用してみたのですが案外あっててびっくりしました！
特に好きなことと嫌いなことについては9割型あっていたので興味がある方はぜひ利用してみてはいかがですか？
このサイトも特に登録などする必要もないので手軽に始めることができます。
質問数は数十個で時間としては集中して質問に答えれば5分ほどで終わると思います。
個人的に自分のことを詳しく知りたいという方にはこちらはかなりおすすめです。
[診断サイト]
機密性格診断テスト
お次に紹介するのは「16TEST」。
このサイトでは診断をもとに、自己分析や他者理解を深めることができます。
また、この診断を通して恋愛、仕事、人間関係など自分自身を診断することができます。
問題数は90問ほどあり5分程度で性格がわかるサイトとなっています。
診断後は性別とニックネーム、任意でメールアドレスを記入して診断結果を待ちます。
診断結果はかわいい動物のイラストで表されるのでとてもなごみます。
私は利用した結果、風のアニマの「人生が豊かなコメディアン」のウシ型でした。
この他にも
- どのような適正なのか？
- 外交的か？内向的か？
- 直感型か？感覚的か？
などこと細かく％で示されます。
他には
- 基本的な性格
- 恋愛について
- 仕事、適職について
- 相性について
- 似ている芸能人は誰か
などを診断結果で知ることができるので試しにやってみてはいかがですか？
自分自身が知らなかった新たな魅力が見つかるかもしれません。
[診断サイト]
約1000万人が利用した診断サイト
最後に紹介するのは約1000万人が利用した「辛口性格診断」。
この性格診断サイトではエゴラム理論に基づいて作成されており蓄積されたデータから性格などの診断結果を出すサイトとなっています。
問題数は25問あり3分程度で診断をすることができます。
問題に回答後最後に性別、年齢、血液型星座を記入して審査を待ちます。
私の診断結果は「ひたすら忍耐タイプ」でした。
サイトのデータによると全体のうち5.3% 。
診断結果では
- 自分がどのような人か
- 価値観
- 生活
- ストレス
- 仕事
- 恋愛
- 交友関係
- お金
などについて書かれており、内容を読むと結構あっていたのですぐに自分のことを知りたいという方にはかなりおすすめの診断サイトです。
まとめ
いかがでしたか？性格診断サイトはネット上に数多くありますが今回はネタ系の性格診断サイトと実績のある性格診断サイトの紹介でした。
自分のことを客観的に知りたい方や相手(友達、家族、恋人)のことを客観的に知りたい方は是非お願いしてやってみてもらってはいかがですか？
話の話題になりますし参考程度に相手のことを知ることができると思いますよ！
では、良い日を！
前回まで
赤い鳥｜名古屋駅で見つけた黄金に輝く絶品親子丼
概要
今回は愛知県名古屋市にある「赤い鳥」店さんにお邪魔しました。
時間帯は12時30分頃、とにかくお腹が空いて何かおいしくて早く食べることができるランチを探していた時に見つけたお店「赤い鳥」JR名古屋駅店。
お店は駅内にあるということもあり、シンプルな店の構造。
席はテーブル席とカウンター席の両方があり、注文は口頭で行うシステム。
駅内ということもありカウンター席の方が多く比較的一人で利用しやすいお店。
今回注文したメニューは「黄金の親子丼」(漬物・スープ付き)880円、図1。
図1.食べる前からわかる、これ絶対うまいやつや！
味
親子丼は絶妙なトロトロ加減で口の中に入れると柔らかい鶏肉とトロトロの卵が口の中でとけおいしかったです。
鶏肉と卵がちょうどいい具合にご飯の上に乗っていたので満足していただくことができました。
海苔やネギといただくと口の中で味がリセットされパクパクいただくことができました。
まとめ
もう、お腹が空きすぎていたので無心になって丼を口の中にかきこみました。笑
途中喉が詰まりそうになったらしょっぱさが絶妙の味噌汁を飲み食べ、また詰まったら玄米茶を飲み味をリセットして箸休めに漬物を食べていたら5分ぐらいで完食することができました。
名古屋駅で急用がある時や絶品の丼を食べたいという方は是非行ってみてはいかがですか？
また、お店には名古屋ならではの「味噌串カツ」や「手羽先」もありかなり美味しそうだったので興味がある方はぜひ！
私が行った時はお昼の時間ということもありそれなりに混んでいましたがお店の回転は早かったので急いでいる時は本当におすすめです。
では、良い日を！！
場所
参考
赤い鳥HP▶︎http://www.torisige.co.jp/business2/shop/?id=1
営業時間：月〜日10:30~22:30
定休日：なし
前回まで
[名古屋のおすすめ]
